中藥如五苓散可利水滲濕改善水腫肥胖與代謝問題，中醫預防代謝症宜清淡飲食減少濕濁增加代謝動力，推拿配合腹式呼吸能減少壓力改善代謝運作停滯，推拿協助排濕化痰可改善代謝壓力促氣血流暢順，中藥如四君子湯能補脾益氣改善代謝差與體重上升，針灸搭配艾灸可溫陽促化改善代謝低下與水腫狀態，中藥健脾行氣方可提升消化吸收改善血糖與血脂問題，中醫認為代謝症候群屬脾虛濕盛宜健脾化濕調和氣血運行。
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